Врачи объяснили, почему обязательно нужно ходить в сауну

Врачи объяснили, почему обязательно нужно ходить в сауну

Исследования показали, что частые визиты в баню или сауну уменьшают риск заболеть целым списком смертельных болезней.

 

Согласно новому международному исследованию, частые сауны в первую очередь связаны с уменьшением риска инсульта. Ученые изучавшие этот вопрос 15 лет выяснили, что те люди, кто ходит в баню или сауну 4-7 раз в неделю, на 61% реже подвержены появлению инсульта, чем те, кто принимал сауну один раз в неделю и реже.

 

Это первое перспективное крупномасштабное исследование по этой теме! Провела её команда ученых из университетов Восточной Финляндии, Бристоля, Лестера, Атланты, Кембриджа и Инсбрука.

 

Полученные результаты основаны на исследовании, которое проводилось научном отделе Исследования факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний в Куопио. Участвовало в нем свыше 1,6 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 53 до 74 лет, проживающих в восточной части Финляндии.

 

Исходя из их частоты приема традиционных финских банных бани, участники исследования были разделены на три группы: те, кто принимает сауну один раз в неделю, те, кто делает это 2-3 раза в неделю, и те люди, кто ходит погреться и попотеть 4-7 раз в неделю.

 

Проанализировав полученные результаты, врачи увидели, что чем чаще человек посещает сауну, тем ниже у него риск инсульта.

Предыдущие результаты исследования специалистов Университета Восточной Финляндии показали, что частые купания в сауне также значительно уменьшают риск появления и других смертельных болезней сосудов и сердца.

 

По мнению исследователей, сауна также помогает снизить артериальное давление, стимулирует иммунную систему, положительно влияет на вегетативную нервную систему и улучшает сердечно-сосудистую функцию. Кроме того, в недавнем экспериментальном исследовании группа ученых пришла к выводу, что визит в сауну оказывает сильнейшее влияние на тонус стенок артерии, что способствует нормализации артериального давления и правильной работе сердца.

  • Related Posts

    Тонеры

    подготавливают кожу к дальнейшему уходу, а также снимают покраснения и раздражения. Одним из самых эффективных и популярных средств для тонизации кожи являются тонеры. Тонеры — это жидкости, которые наносятся на…

    Такси в Вероне

    Верона – удивительный исторический город в Северной Италии, который привлекает множество туристов со всего мира своей богатой культурной и архитектурной наследием. Каждый гость, приезжающий в Верону, стремится не только насладиться…

    You Missed

    Сроки и расписание экзаменов 2024: подготовка, регистрация и перенос экзаменов

    • От SitesReady
    • 30 августа, 2025
    • 109 views

    Происхождение, стихия и даты знака зодиака Скорпион

    • От SitesReady
    • 29 августа, 2025
    • 36 views

    Коэффициент интеллекта (IQ): определение, методы измерения и роль в оценке умственных способностей

    • От SitesReady
    • 28 августа, 2025
    • 35 views

    Ангелина Изосимова в шоу Битва экстрасенсов: мистические таланты и сверхъестественные способности

    • От SitesReady
    • 27 августа, 2025
    • 38 views

    Как ввести знак градуса на клавиатуре Windows и Mac: способы и сочетания клавиш

    • От SitesReady
    • 27 августа, 2025
    • 38 views

    Причины возникновения и последствия исторических событий: анализ контекста, факторов развития и динамики процесса

    • От SitesReady
    • 27 августа, 2025
    • 46 views