Медики рассказали, кому нельзя есть каши

При ряде заболеваний и в разном возрасте манка, белый рис и гречка могут только навредить здоровью человека.

Учёные рассказали, что есть кашу безопасно не всем людям. При ряде заболеваний и в разном возрасте каша из манки, белого риса и гречки может серьёзно навредить здоровью.

 

Медики пояснили, что манная каша содержит в своём составе сложный полимер мукополисахарид. Поэтому лучше данную кашу полностью исключить из детского рациона, потому что юный организм просто не способен полностью переварить продукт. Из-за этого может нарушиться работа кишечника: ворсинки на его внутренней поверхности начнут слипаться, а это приведёт к замедлению усвоение полезных микроэлементов из пищи. Организм может перестать усваивать  кальций – важнейший минерал, влияющий на физический рост и развитие скелета.

 

Людям, страдающим гипертонией, атеросклерозом и мочекаменной болезнью медики не рекомендуют есть кашу из белого шлифованного риса. В такой каше содержится высокий гликемический индекс. Также рисовую кашу нельзя есть тем, кто часто страдает от запоров. Белый рис противопоказан и диабетикам. Он может спровоцировать резкий скачок глюкозы в крови.

 

Гречневую кашу специалисты запрещают есть людям с большими почками и тем, кто страдает от пониженного давления. Диетологи также считают, что вышеперечисленные каши вряд ли помогут человеку избавиться от лишнего веса, если он будет есть их постоянно.